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Für Business-Männer ab 40
Als Business-Mann über 40 endlich abnehmen und den Bauch loswerden!
Der Bauch muss weg!
Vieles geschafft als erfolgreicher Unternehmer oder Manager und trotzdem zu dick? Du hast das Gefühl hast, dass Dein Bauch zu groß oder zu fett ist? Was ist überhaupt ein normaler Baufumfang?
Tatsächlich ist besonders bei Business-Männern ab 40 Jahren das Herz-Kreislauf und Erkrankungsrisiko ab einem Bauchumfang von 94cm stark erhöht. Abgesehen davon, dass es nicht zum erfolgreichen Image passt und auch die Lebensqualität einschränkt, wenn der Bauch nicht mehr in die Hose passt.
Wenn Du als Business-Mann über 40 den Bauch loswerden und abnehmen willst, bist Du hier richtig.
"Ich geh's jetzt an!"
Lieber Interessent!
Als erfolgreicher Business-Mann über 40 den Bauch loswerden und abnehmen ist Dein Ziel. Du denkst Dir: Der Bauch muss weg! Und natürlich würdest Du gerne so schnell wie möglich den Bauch loswerden und abnehmen.
Wenn Du Deinen Bauchumfang nachhaltig reduzieren willst, dann braucht es vor allem eine Umstellung Deiner Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten. Da hilft auch kein einzelnes Bauch-weg-Gericht oder -Getränk und auch kein simples Bauch-weg-Rezept oder -Training. Wenn Du zügig und dauerhaft am Bauch abnehmen willst, brauchst Du einen ganzheitlichen Ansatz.
Klingt langwierig und anstrengend? Du wirst überrascht sein, wie schnell es gehen kann und wie einfach es ist!
Mit unserem Bauchweg-Kalkulator bekommst Du in wenigen Minuten eine realistische Einschätzung, wie lange es für Dich in Monaten dauern würde, wenn Du dich entschließt, das Thema anzugehen und Dein Leben zum positiven zu verändern.
Es dauert nur 5 Minuten und ist absolut kostenlos und unverbindlich.
Und vergiss nicht, Dir die kostenlosen Abnehm-Tipps zu holen!
Als Business-Mann über 40 den Bauch loswerden und abzunehmen - es ist noch nicht zu spät, noch viele gesunde Lebensjahre zu genießen.
Georg Strotzka
Bauch weg.Team-Gründer
„Ich habe selbst jahrzehntelang meinen beruflichen Erfolg in den Mittelpunkt gestellt und viel zu lange nicht auf meinen Körper geachtet.
Mit 40 ging's mir nicht mehr richtig gut - ich war viel zu dick - und mit 45 war ich schon ziemlich am Ende.
Als ich gemerkt habe, dass ich so nicht gesund alt werden kann, habe ich mich auf die Suche nach einer Lösung gemacht.
Mit 56 bin ich heute so fit wie noch nie!“
Georg Strotzka, 56 Jahre
Als Business-Mann über 40 den Bauch loswerden und abnehmen...
... kannst Du von jeder Ausgangsposition - egal was Du gerade wiegst und wie alt Du bist!
"Wir gehen's jetzt an!"
Als Business-Mann über 40 den Bauch loswerden und abnehmen in Dein Berufs- und Familienleben integrieren
Gerade als erfolgreicher Business-Mann über 40 ist es oft schwierig, den Bauch loszuwerden und abzunehmen. Man(n) ist gewohnt, die gesamte Energie dem Beruf und der Familie zu widmen. Für sich selbst bleibt da oft keine Zeit mehr. Zusätzlich gehört es in vielen Jobs zum Berufsbild, abends mit Kunden oder Kollegen essen zu gehen und das eine oder andere Bierchen zu kippen. Dieser Lebenswandel zusammen mit Bewegungsmangel führt automatisch zu einem hohen Körperfettanteil und einem sogenannten Wohlstandsbauch.
Wenn Du Dich von uns begleiten lässt, finden wir gemeinsam Wege Deine Woche geringfügig anzupassen und die richtigen Prioritäten zu setzen.
Lustvoll richtig (satt)essen statt mühsamer Diät
Wer schon Diäten probiert hat, weiß, was es bedeutet. Meistens darfst Du nur weniger essen, als Du brauchst, um satt zu werden. Noch dazu oft nicht die Dinge, die Dir schmecken und dafür andere, die Du nicht magst.
Dabei ist das nicht notwendig, um zielgerichtet abzunehmen. Dazu genügt es, einen besseren Überblick über den Energiegehalt und die Verteilung der Makro-Nährstoffe zu bekommen und ein paar Lebensmittel aus gutem Grund für eine Weile wegzulassen.
Dabei helfen wir Dir, indem wir gemeinsam mit Dir ein ganz individuell auf Deinen Geschmack zugeschnittenes Ernährungskonzept definieren – ohne den Zwang täglich sklavisch einem monotonen Plan zu folgen.
Wie kann man am besten als Business-Mann über 40 den Bauch loswerden und abnehmen?
Die meisten Männer fehlt - neben dem Wissen, wie unser Körper funktioniert - vor allem ein Plan. Wenn man einem Mann einen solchen Plan gibt, setzt er im Normalfall genau das um und sieht auch in kurzer Zeit Resultate beim Abnehmen von Bauchfett.
Diesen Plan erstellen wir für Dich maßgeschneidert und basierend auf Deinen aktuellen Werten und Deiner Lebenssituation. Dann brauchst Du es nur mehr tun.
Und wenn Du möchtest, begleiten wir Dich dabei, Deinen Bauch loszuwerden und endlich abzunehmen.
Informations-Quellen zum Thema "Bauchumfang reduzieren"
Unzählige renommierte Institute, Gesundheitsbehörden, Ärzte und Krankenkassen sind sich einig, dass die Reduzierung des Bauchumfangs für Männer ab 40 lebenswichtig ist und das Herz-Kreislauf Risiko maßgeblich verringert. Hier nur eine kleine Auswahl davon:
Definition von Adipositas und Übergewicht
Adipositas ist eine chronische Krankheit, die definiert ist als eine über das Normalmaß hinausgehende Vermehrung des Körperfetts.
Die WHO hat die Adipositas bereits in ihrem Grundsatzpapier aus dem Jahr 2000 als Krankheit klassifiziert.
Berechnungsgrundlage für die Gewichtsklassifikation ist der Körpermasseindex, der sog. Body Mass Index (BMI). Der BMI ist der Quotient aus Gewicht und Körpergröße zum Quadrat (kg/m2).
https://adipositas-gesellschaft.de/ueber-adipositas/definition-von-adipositas/
Weshalb ist der BMI nur bedingt aussagekräftig?
Laut Weltgesundheits-Organisation (WHO) gilt ein Body-Mass-Index ab 25 kg/m² als Übergewicht und ein BMI von 30 kg/m² und höher als Adipositas. Der Normalbereich liegt zwischen den Werten 18,5 bis 24,9 kg/m².
Der BMI alleine ist nur wenig aussagekräftig und sagt nichts über die Körper-Zusammensetzung aus. So kann z.B. eine sportlich aktive Person mit einem BMI von 26 und einem hohen Muskelanteil nicht als übergewichtig betrachtet werden -auch wenn diese laut BMI-Einteilung in die Kategorie „übergewichtig“ fällt. Bei sehr großen oder kleinen Menschen ist der BMI ebenfalls nur begrenzt aussagekräftig.
https://www.gesundheit.gv.at/leben/ernaehrung/info/bmi.html
Wie messe ich den Bauchumfang und was besagt er?
Zur Messung des Bauchumfangs hält man ein Maßband in der Mitte zwischen Beckenkamm und Rippenbogen an und legt es einmal waagerecht um die Taille.
Kritische Werte des Bauchumfangs für ein erhöhtes Gesundheitsrisiko für Männer:
bedenklicher Bauchumfang ab 94 Zentimetern, bauchbetonte Adipositas im medizinischen Sinne ab 102 Zentimeter.
Warum ist der Bauchumfang so entscheidend? Langzeitstudien bestätigen, dass im Bauchraum abgelagertes Fett gesundheitlich problematischer ist als Fett an anderen Körperstellen, weil es sich stärker negativ auf den Stoffwechsel auswirkt.
https://www.aok.de/pk/magazin/ernaehrung/abnehmen/bmi-und-waist-to-hip-ratio/
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